Adet kanamasından bir veya iki hafta öncesinde başlayan şiş, ağır ve dolgun hissettiren sıvı tutulması, adet kanamanızın başlamasıyla birlikte sona erer. Çoğu kadın için bu, ayda bir yaşanan önemsiz bir sıkıntı iken, bazı kadınlar için günlük hayatını etkileyecek kadar ciddi bir durumdur.
Sıvı toplanmasının nedeni tam olarak bilinmese de hormonlardaki döngüsel değişimin sonucu olduğu sanılmaktadır. Bir adet dönemi ortalama 28 gün sürmektedir. Birinci gün adet kanamasının olduğu ilk gün olarak kabul edilir. Regl dönemi öncesi meydana gelen şişkinliğin normalden önce oluşması premenstural sendrom olarak biliniyor. Ancak 20'li ve 30'lu yaşlarda daha sık görülen sendromun esas nedeni bilinmiyor.
Adet kanaması öncesinde sıvı tutulmasını önlemeye yardımcı olacak bazı yaşam tarzı değişiklikleri vardır. Kendinize dikkat ederek yaşamanız, hem şişliklerinizi önleyecek hem de daha sağlıklı bir hayat yaşamanızı sağlayacaktır.
Regl Dönemindeki Şişkinlik
Adet kanaması öncesinde sıvı tutulmasını önlemeye yardımcı olacak bazı yaşam tarzı değişiklikleri var!...
“Halıdan Oje Lekesi Nasıl Çıkar?”
“Türk Tasarımcı Emre Erdemoğlu Moscow Fashion Week’te Tasarımlarını İlk Kez Sergileyecek”
“Yaza Girmeden Son 5 Kilo Nasıl Verilir?”
“Zamanın top modelleri şimdi ‘anne’”
“24.Uluslararası Adana Film Festivali 25 Eylül Tarihinde Başlıyor”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32