A VİTAMİNİ
KAYNAKLARI:
Hayvansal yiyeceklerden balık, karaciğer, süt ve süt yağı, yumurta sarısı, yeşil sebze ve meyveler.
NE İŞE YARAR?:
Gözün değişik ışık durumlarında görebilmesi, büyüme ve gelişmeye yardımcı olur. Üreme fonksiyonlarında gereklidir. Enfeksiyonlara karşı koruyucudur.
E VİTAMİNİ
KAYNAKLARI:
Günlük yiyeceklerde yeterli miktarda bulunur.
NE İŞE YARAR?:
Kan hücre hemolizini önleyerek aneminin önlenmesi, organizmada oluşan oksijen içeren serbest radikalleri etkisizleştirerek kanser oluşum riskini azaltma. Katarakt oluşumunu geciktirme.
D VİTAMİNİ
KAYNAKLARI:
Balık karaciğeri yağında yoğun olarak bulunur.
NE İŞE YARAR?:
Kalsiyum metabolizmasını düzenler, kemiklerin ve dişlerin sertleşmesinde etkilidir.
K VİTAMİNİ
KAYNAKLARI:
Lahana, karnabahar, ıspanak ve soya fasulyesinde bulunur.
NE İŞE YARAR?:
Kanı pıhtılaştırır.
“Ayje ve Berrak Tüzünataç’tan Beachwear Koleksiyonu ”
“Michael Kors Yeni ‘Gold Aksesuar Koleksiyonu’ile Göz Kamaştırıyor”
“Mevsim Geçişlerinde Kapalı Mekanlarda Fazla Vakit Geçirmek Bağışıklığı Düşürüyor”
“Kadınların Hayatındaki Yumurtalık Kistleri”
“Orgazm Sonrası Kendimizi Neden Daha İyi Hissederiz? ”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32