Doğru miktarda ve zamanda kullanılan vitaminler, sağlığımız açısından yararlı... Ama yanlış kullanım, kimi zaman farklı sorunları beraberinde getiriyor. Kimler neden vitamin hapı kullanmalı?
KADINLAR:
Kemikleri güçlendirmek için kalsiyum ve magnezyum, zaman zaman D ve E vitaminleri...
ERKEKLER:
15 miligram çinko takviyesi, D vitamini ve kalsiyum.
ÇOCUKLAR:
Az beslenen ve yemek seçen çocuklara, yaş gruplarına göre hazırlanmış multivitamin ve mineral tabletleri verilmeli. Bu haplarda şeker, yapay renklendirici ve tatlandırıcı bulunmamasına dikkat edilmeli.
HAMİLE KADINLAR:
Hamilelik başlamadan önce ve hamilelik döneminde günde iki kez 100 miligram folik asit hapı alınmalı.
SİGARA TİRYAKİLERİ:
İçilen her sigara en az 25 miligram C vitaminini yok eder. Bu nedenle günde 500 miligram C vitamini ve 200 mikrogram selenyum hapı alınmalı.
“2003-2004 Kış Koleksiyonu ile Mudo Kadını Sofistike, Erkeği Romantik!”
“Süreyya Operası’nda Kahve Konserleri”
“Özlem Süer’den Gelinlere Özel Bir Adres “Özlem Süer White””
““Masumiyet” Bu Akşam İlk Bölümüyle Fox’ta!”
“Türkiye’nin İlk Özel Bankası Yapı Kredi 59. Yaşında ”
“Piercing ve Ağır Küpeler Kulağa Zarar Verebiliyor”
“Büyülü aromatik yağlarla güzelliği kaynağından yakalayın...”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32