>

SAĞLIKLI YAŞAM

Yaşlandırmayan Yiyecekler!

İşte yaşlandırmayı yavaşlatan çok özel besinler…
 
   
 
 
     

GREYFURT:

Güçlü anti-oksidanlara sahiptir ve yaşlanmayla ilgili hastalıkların çözümünü kolaylaştırır. Ayrıca düşük kalorili bir yiyecektir, yarım greyfurt sadece 60 kalori içerir ama bir elmadan daha fazla life sahiptir.

EN KOLAY YEME ŞEKLİ:

Sağlıklı bir kahvaltının bir parçası olarak ya da yemeğin sonunda yiyebilirsiniz. Kan şekerinizin olumsuz etkilerini bertaraf eder.

BÖĞÜRTLEN:

İçerdiği anti-oksidanlar cilt yaşlanmasına karşı savaşır. Böğürtlen, kan dolaşımındaki şeker emilimini yavaşlatan lifler açısından da zengindir.

EN KOLAY YEME ŞEKLİ:

Bir kase böğürtlen günlük anti-oksidan ihtiyacınızı karşılar.

AVOKADO:

Düşük kolesterol, düşük sodyum ama buna karşın zengin Omega-3 yağ asitleri içeren avokado, kilo vermek için mükemmel seçimdir. Yağ yakılmasını sağlar. Ayrıca yaşlanma işaretlerini yavaşlatan E vitamini içerir.

EN KOLAY YEME ŞEKLİ:

Peynirle yer değiştirin. Kızarmış ekmeğin üzerine koyun ya da salataya ekleyin.

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın
cosmoturk önerisi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU
Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
>