Yapılan araştırmada 3 bin kişinin yarısından fazlasının hızlı yemek yeme alışkanlığı olduğunu saptandı. Hızlı yemeyenlerle karşılaştırıldığını hızlı yemek yiyen erkeklerin şişmanlama ihtimalleri % 84 çıkarken, kadınlarda bu oran iki katını bulabiliyor. Yemeklerini bir çırpıda yemelerinin yanı sıra tıka basa doyana kadar yemeğe meyilli kişilerin şişmanlama ihtimalleri ise 3 katı fazla oluyor.
Hızlı yemek yenince mideden tokluk sinyali beyne gidene kadar mide çoktan tıka basa doluyor, bu yüzden de hızlı yemek şişmanlatıyor. Uzmanlar bu nedenle eskilerin ‘her lokmanın 40 kez çiğnenmesi gerektiği’ sözünü hatırlatıyor.
Yavaş Yemek Yiyin
Uzmanlar, yemeğini hızlı yiyenlerin şişmanlama ihtimallerinin diğerlerine nazaran 3 kat fazla olduğunu söylüyor.
DİĞER HABERLER

Aynadaki Düşman: Anoreksiya ile Sessiz Savaş
Anoreksiya nervoza sessizce ilerliyor, fark edilmezse hayati tehlike oluşturuyor.

“Cilt Sağlığında Başrolde Aromatik ve Bitkisel Yağlar Var!”
“Türkler Tatil Kararını Çocuklarına Bırakıyor!”
“Evliliğin tehlikeli dönemeçleri”
“Sezonun En Eğlenceli Oyunu’nu İzlemeye Ne dersiniz?”
“İstanbul Cocktail Festival Lifepark’ta!”
“Kış Aylarında Karın Yağlarına Dikkat!”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32