1- Yürüyüş, kan akımını ve kan damarlarının miktarını artırarak, dolaşımı iyileştirir, kalp-damar ve beynin damarsal hastalıkları riskini azaltır.
2- Kalp kası dâhil, vücut kaslarını kuvvetlendirerek, daha etkin çalışmalarını sağlar.
3- Her bir kasılmada kalbin pompaladığı kan miktarını artırarak, istirahattaki kalp atım sayısını (nabzı) azaltır.
4- Egzersiz ve stres durumunda arteriel kan basıncında (tansiyonda) oluşan yükselmeyi azaltır.
5- Kan basıncını düzenler.
6- Kalp kasının yan damarlardan da beslenmesini destekler. Böylece kalbin ana damarlarında oluşacak tıkanıklıkların vereceği zararı azaltır.
7- Şişmanlık riskini azaltır.
8- Sindirimi kolaylaştırır.
9- Beyine oksijen sağlanmasını artırarak, zihinsel keskinlik ve yaratıcı düşünce potansiyelini yükseltir.
10- Lenfatik dolaşıma yardımcı olur.
“Cosmoturk kazandırmaya devam ediyor.”
“Erol Albayrak “Discoteque In Cinema” Defilesi - Yeni Fotoğraflar”
“Bir Ailenin Taraftarlık Üzerinden Kimlikleri Sorgulayan Komedisi: “Fanatik” ”
“Muhafazakar Kesim Bu Ülkeleri Tercih Ediyor”
“Dünya`yı “Vizesiz Turlar” Konseptiyle Keşfetmeye Hazır mısınız!?”
“Erkeklerin Favori Dergisi “Boxer" Yenilendi!”
“Ramazan Sofralarının 5 Mihenk Taşı”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32