Düzenli bir egzersiz programının kalp-damar sağlığını olumlu yönde etkilediği bilinen bir gerçek. Egzersiz yapmak veya aktivitesi yüksek bir yaşam sürmek sadece kan dolaşımınızı arttırmıyor. Kandaki yoğunlaşmayı, pıhtı oluşması riskini ve çarpıntıyı da azaltıyor. Egzersiz aynı zamanda HDL yani iyi kolesterol seviyeleriniz yükseltiyor.
SEKSTE NASIL GÖRÜNDÜĞÜNÜZ ÖNEMLİ
Düzenli bir egzersiz programı fiziksel görünümünüzü geliştirir. Fiziksel görüntünün iyileşmesi kendinize daha fazla güvenmenizi, vücudunuzdan memnun olmanızı ve partnerinizin yanında kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Egzersiz kilonuzu korumanızı veya kilo vermenizi sağlayarak sizi şekle sokar ve partnerinizin yanında kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar.
Sağlıklı bir cinsellikte iyi bir fiziksel performansın şart olduğunu hatırlatmamıza gerek yok. Egzersiz akciğer kapasitenizi arttırır. Denge ve koordinasyonunuzu geliştirir. Eklem esnekliği ve kemik yoğunluğunuzu arttırır. Kaslarınız da daha dayanıklı hale gelir.
Böylece sağlıklı bir cinsellik için gereken fiziksel performans durumuna sizi yaklaştırır.
DİĞER HABERLER

İlişkinizdeki Gizemi Kaybetmeyin!!!
Birçok kadın ilişki süresi uzayınca erkekle her şeyini paylaşmaya başlar. Oysa...

Mükemmel Bir Sevgililer Günü Randevusu İçin 4 İpucu
Video konferanslar birçok insanın ofis ve sosyal yaşantısının ayrılmaz bir parçası haline geldi.

“Lara Fabian İstanbul’a Geliyor”
“Kats Sahne Oktoberfest’e Yaşamaya Davet Ediyor”
“Ben Hayatta En Çok Babamı Sevemedim; Kısmet Olmadı…”
“Yazın Gözlerimizi Tehdit Eden 8 Hatalı Alışkanlık!”
“RTÜK`ten flaş Muhteşem Yüzyıl açıklaması!”
“Podyumlardan Güzellik Önerileri ”
“Fotoğraflarla İklim Değişikliğinin Yıkıcı Etkileri”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32