Verdiğiniz kiloları geri almayın
Sağlıklı kilo verildiği zaman o kiloda kalmak için her şeyden önce beslenme düzenini değiştirmekten geçiyor.
![]() |
||
GÜNDE 3 LİTRE SU
Yemek düzeni olarak da az yağla yapılmış sebze yemekleri veya hiç yağ koymadan yapılan etli sebze yemeklerinden her öğün bir çeşit yenilebilir. Yani öğlen bir tabak karnıyarık yersek akşam az yağlı barbunya veya bamya yiyebiliriz. Burada en önemli olan şey aralarda abur cubur yememektir. Ayrıca günde 3 litre su içmek gerekir.
DİĞER HABERLER

Saçlarım Nasıl Sağlıklı Görünür?
Fön makinesi saçın nem dengesini nasıl etkiliyor? İşte sağlıklı saçlara kavuşmanın püf noktaları…

Güzellik İçin En “Doğal” Tüyolar!
İşte güzelliğiniz için kolayca uygulayabileceğiniz doğal püf noktaları....

Avon Parfümleri ile Baharı Teninizde Hissedin
Dünya için güzellik anlayışıyla hareket eden Avon parfümleriyle baharı karşılamaya hazır olun.

“ALGİDA & MTV Shakedown’da Türkiye Yarı Finali Heyecanı!”
“35 dakika yürüyün koşun, kürek çekin”
“Milli Piyango Yılbaşı Özel Çekilişinin Tam Listesi”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32