Verdiğiniz kiloları geri almayın
Sağlıklı kilo verildiği zaman o kiloda kalmak için her şeyden önce beslenme düzenini değiştirmekten geçiyor.
GÜNDE 3 LİTRE SU
Yemek düzeni olarak da az yağla yapılmış sebze yemekleri veya hiç yağ koymadan yapılan etli sebze yemeklerinden her öğün bir çeşit yenilebilir. Yani öğlen bir tabak karnıyarık yersek akşam az yağlı barbunya veya bamya yiyebiliriz. Burada en önemli olan şey aralarda abur cubur yememektir. Ayrıca günde 3 litre su içmek gerekir.
“"Benim Çocuğum" Galasına Yoğun İlgi”
“İstenmeyen Tüylerden Acı Çekmeden Kurtulmak Mümkün!”
“Sağlıklı Beslenmenin 8 Kuralı”
“Hayatınıza spor, aşk, enerji ve renk katın...”
“20.Yapı Kredi Afife Tiyatro Ödülleri Sahiplerini Buldu!”
“Cameron Diaz burnunun düzeltilmesini istiyor”
“Ece Mumay Sahne Stilinde Katerina Ekşioğlu’nu Tercih Etti!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32