Verdiğiniz kiloları geri almayın
Sağlıklı kilo verildiği zaman o kiloda kalmak için her şeyden önce beslenme düzenini değiştirmekten geçiyor.
![]() |
||
GÜNDE 3 LİTRE SU
Yemek düzeni olarak da az yağla yapılmış sebze yemekleri veya hiç yağ koymadan yapılan etli sebze yemeklerinden her öğün bir çeşit yenilebilir. Yani öğlen bir tabak karnıyarık yersek akşam az yağlı barbunya veya bamya yiyebiliriz. Burada en önemli olan şey aralarda abur cubur yememektir. Ayrıca günde 3 litre su içmek gerekir.
DİĞER HABERLER
![Tırnaklarınıza İyi Bakın!](/images/cosmoimg/thumb.png)
Tırnaklarınıza İyi Bakın!
Havuz, deniz, kum derken yazın daha çok işleme maruz kalan tırnaklarınızı ihmal etmeyin…
![cosmoturk önerisi cosmoturk önerisi](/images/cosmoturk_oneriyor.png)
“Cosmoturk'ü tavsiye et, kazan...”
“L’Oréal Paris`ten Özel Destek!...”
“Sağlıklı Bel İçin Pratik Egzersizler”
“Grup Laçin`in Solistinden Yeni Albüm!”
“Uykusuzluğa Karşı Kediotu Mucizesi!”
“Kuru ve Yaralı Ellere Veda Edin!”
“Nokia Mobil Mesajlaşmaya Güç Katıyor!”
““Çocuk Sağlığı Seminerleri” devam ediyor”
![CosmoRehber Uzman Kadın Rehberi COSMORehber](/images/cosmoimg/blank.gif)
![](/images/cosmoimg/minidown.png)
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32