İdeal vücut tipi: Jennifer Lopez
Bir kadın; dudakları etli, çenesi ne kadar dar ve elmacık kemikleri ne kadar çok çıkık olursa, o denli çekici bulunuyor.
GÜNDE 100 KERE DÖNÜN
İnce bir bel için belinizi günde en az 100 kez sağa sola döndürmelisiniz. Bunun dışında kesinlikle belin içini çok sıkan pantalonlardan uzak durun. Belinizi ince göstermek için düşük belli giysilerden kaçının. Aşırı tatlı gıdalardan uzak durun. Çünkü fazla şeker, bel çevresinde toplanır. Belinize duş sırasında önce sıcak ardından soğuk su ile masaj yapın. Otururken belinizi koltuğun arkasına yaslayın.
MERDİVEN İNİP ÇIKIN
Yuvarlak kalçalara sahip olmak için en uygun hareket, merdiven inip çıkmaktır. Ancak merdiven çıkarken parmak uçlarınızla, inerken ise tabanınıza basarak inin. Sentetik kumaşlı pantolonlar giymeyin. Gün içerisinde arada sırada kalçalarınızı gerip bırakın. Bacaklarınızı aşırı çalıştıran hareketler yerine kalçaları geren hareketler yapın. Hızlı yürümek yerine yavaş adımlarla yürümeyi tercih edin. Aşırı olmamak şartıyla topuklu ayakkabıdan vazgeçmeyin. 20 dakikadan fazla ve sert zeminde oturmaktan kaçının. Gerekirse altınıza minder koyun.
Papatya
DİĞER HABERLER
Zeynep Bastık Dünya Listelerinde ‘Lan’ Spotify Global 50 Listesine Giren İlk Türkçe Şarkı Oldu!
Mabel Matiz imzalı yeni şarkısı `Lan` kısa sürede en büyük üç dijital platformda liste başı olmuştu.
“Kamplumbağalar Şişmanlamaz Çünkü Kabukları Vardır!”
“Neutrogena® Norveç Formülü Vücut Losyonu İle Kuruyan Cilde Güneş Sonrası Bakım”
“Lezzetli Yemekler İçin 5 Altın Öneri ”
“Fotoğrafların satışı devam ediyor!”
“Az Hareket Ediyor ve Düzensiz Besleniyorsanız Kabız Olma Riskiniz Yüksek Demektir!”
“Vücut Kontürünü Düzgünleştirici Krem”
“Hugh Jackman ‘Yaşayan En Seksi Erkek’ Zorlu’da!”
“Miray Akovalıgil 3 Şubat Cuma Akşamı Barış Manço Kültür Merkezi’nde”
“Uluslararası Bozcaada Ekolojik Film Festivali Finalistleri Belli Oldu”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32