Bir hafta boyunca altı saatten az uyutulan insanlarda yüzlerce genin işleyişinde değişiklik olduğu gözlendi.
Araştırmanın sonuçlarını Proceedings of the National Academy of Sciences (Ulusal Bilimler Akademisi Tutanağı) adlı dergide yayımlayan bilim insanları, bu sonuçların, yetersiz uykunun sağlığa nasıl zarar verdiğini açıklamada yardımcı olacağını vurguladı.
Kalp hastalığı, diyabet, obezite ve beyin işlevlerinde zayıflık gibi hastalıklarla yetersiz uyku arasında bağlantı olduğu belirtiliyor.
6 Saatten Az Uyumayın!...
Bir hafta boyunca altı saatten az uyutulan insanlarda bakın ne oluşuyor.
![cosmoturk önerisi cosmoturk önerisi](/images/cosmoturk_oneriyor.png)
“İşte Türkiye’nin en popüler kadınları!”
“Cosmoturk'ü Tavsiye Ettiler Kazandılar!”
“Hızlı Yeme Alışkanlığına Karşı 9 Öneri”
“Cesaret”
“Yeni Yılda Kendinizi Restart Edin”
“Armağan Çağlayan'dan yepyeni bir program”
“CEREN OCAK Kendi Adını Taşıyan Koleksiyonuyla Fark Yaratacak”
![CosmoRehber Uzman Kadın Rehberi COSMORehber](/images/cosmoimg/blank.gif)
![](/images/cosmoimg/minidown.png)
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32