ACI BAHARATLAR:
Baharatlı yiyecekler, baş ağrısından daha hızlı kurtulmanızı sağlıyor. Ağrınız özellikle sinüs tıkanıklığına dayanıyorsa baharatlı yiyecekler tıkanıklığı açmaya yardımcı oluyor, unutmayın hava yolları açılınca baş ağrısına neden olan basınç da ortadan kalkıyor.
SUSAM:
Salatalarınıza, çorbalarınıza susam ekleyin çünkü bu küçük tohumlar, içeriğindeki E vitamini sayesinde östrojen seviyenizi stabilize ederek adet dönemlerinde migren ağrısı çekmenizi önlüyor. Susam, kan dolaşımını düzenlemesinin yanı sıra içeriğindeki magnezyum sayesinde de baş ağrısından korunmanızı sağlıyor.
TAM TAHILLI EKMEK:
Düşük kalorili bir diyet yapıyorsanız beynin en önemli enerji kaynağı olan glikojen depolarınızı kullanmaya başladınız demekti r. Bu aynı zamanda dehidrasyona neden olan sıvı kaybının da sebebi olabiliyor. Beyine giden enerjinin azalması ve su kaybı ise baş ağrısını tetikliyor. Diyet yaparken tam tahıllı un, yulaf, meyve gibi doygun karbonatları tercih edin.
“Mert Demir’den ‘Herkese İnat’ Gözalıcı Bir Koleksiyon: Tween ‘Wardrobe’”
“Düğün Öncesi Tercih Edilen Estetikler ”
“Boyun Ağrınızın Nedeni Akıllı Telefon Olabilir!!!”
“Türk Yunan sivil diyaloğu...”
“Göz kalemi kullanırken nelere dikkat edilmeli?”
“Durmadan Alıyorsanız Ama Almadan Duramıyorsanız Bağımlısınız!”
“Tatilden Küçük Enstantaneler... ”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32