Plajda mutlaka şapka takın. Eğer şapkadan hoşlanmıyorsanız bu sene çok moda olan eşarp ve bandanaları da tercih edebilirsiniz.

Güneş ışınlarının suda daha çok yansıdığını ve yüzerken daha çok yandığınızı unutmayın. Denizde ve havuzda sık sık dalarak başınızı ıslatın.

Özellikle öğlen 12.00’yle akşam üstü 17.00 arasında kesinlikle güneşe çıkmayın. Korkmayın, gölgede de brozlaşıyorsunuz.

Sık sık suya girin, bol sıvı tüketin.

Plajda fenalaştığınızı, vücudunuzu ateş bastığını ve aynı anda titreme nöbeti geçirdiğinizi, başınızın döndüğünü hissederseniz hemen bir doktor çağırın ve doktoru serin bir yerde uzanıp ıslak, soğuk bir havluya sarınarak bekleyin...