İngiliz gazetelerinde yer alan habere göre, Cambridge Üniversitesinde yapılan araştırmada, düzenli koşu egzersizinin beyinde hafızaya destek veren bölgede yeni hücrelerin çoğalmasını sağladığı belirlendi.
Aerobik egzersizin, "nevrogenesis" olarak bilinen gri maddenin büyümesini neden tetiklediğinin bilinmediğini belirten araştırmacılar, bunun egzersizle ortaya çıkan yüksek kan akışı veya yüksek hormon seviyesine bağlı olabileceğinin altını çizdiler.
İngiliz bilim adamları, araştırmalarında, sürekli koşma tekerleği bulunan ve bulunmayan iki ayrı fare grubunu incelediler. Birkaç gün sonra her iki grubu da bilgisayar ekranında birçok hafıza testine tabi tutan araştırmacılar, hareketsiz grubun hafıza testinde en kötü sonuçları aldığını gördüler.
Bilim adamlarının farelerden aldıkları beyin dokuları, koşan farelerin deney sırasında beyinlerinde yeni gri madde miktarının arttığını gösterdi. Deney sırasında günde ortalama 24 kilometre koşan farelerin beyninde 6 bin civarında yeni hücre oluştuğu görüldü.
Hafızayı Güçlendiren Egzersiz!
Hafızanızı güçlendirmek sizin elinizde... İşte yolları...
“Kışa Sıcak Bir Başlangıç Elyaf Dolgulu Kapitone Mont”
“Yemek Fotoğrafı Çekmenin 10 Altın Kuralı!”
“Özgüveni Geliştirmenin Yolları Nelerdir?”
“Boğa Burcunun Yatak Odası Sırları”
“Popüler Gerçek Sezona Damgasını Vuracak!”
“Miyom çıkarılma ameliyatının riskleri”
“Duygularınız iştahınızı mı açıyor?”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32