Hayat harekettir
Zaman bulup egzersiz yapamıyorum diyorsanız işte size birkaç egzersiz tüyosu...
• Arabanızı evinizden biraz uzağa park edin.
• Otobüsten birkaç durak erken inin.
• Ofisinizde çöp kovasını masanızdan en uzak yere koyun.
• Konuşurken dolaşabilmek için kablosuz telefon kullanın.
• Asansörü kullanmayın, merdiveni tercih edin.
• Televizyon kumandanızı kullanmaya son verin. Reklam aralarında ayağa kalkın ve yürüyün.
• Evde toz almayı, ortalık toplamayı kendiniz üstlenin.
• Masa başı gerinme egzersizleri yapın.
• Öğle tatillerinde yürüyüş yapın.
• Bir köpek edinin ve birlikte yürüyüş yapın.
• Akşam yürüyüşlerini deneyin.
“Parisien Kadının Vazgeçilmezi Longchamp Çantaları”
“Erkekler de kadınlar kadar saçlarına özen gösteriyor.”
“Duru’nun Beren Saat’li Kampanyası Canlandırıyor”
“Çalışan Anneler İçin Emzirme Rehberi”
“Artık Erkekler de Kalıcı Kaş Tasarımının Peşinde”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32