Maydanoz ve biber zengin birer C vitamini kaynağı olduğu için çiğ yiyin. Patlıcan ve patates sinir sisteminin düzenli çalışmasını engelleyen bazı toksit maddeler içerir; ancak iyi pişirildikleri zaman bu maddeler etkisiz hale gelir. Özellikle patatesin çok iyi pişirilmesi gerekiyor. Fileto gibi kemiksiz etleri yüksek ateşte ve kısa sürede pişirin.
Tavuk but orta ateşte veya fırında, tavuk göğüs eti uzun süre ve iyi pişirilmeli. Balığı haşlama, ızgara ya da buğulama olarak hazırlamanızda fayda var. Makarnayı çok pişirirseniz vitamin kaybına uğrar ve hazmetmesi güçleşir.

“Eşinizin Erken Boşalması Nasıl Önlenebilir?”
“Kış Mevsiminde Balık Tüketmek İçin 5 Neden”
“3.Uluslararası Van Gölü Film Festivali’nde Finalist Filmler Açıklandı”
“Burcu Esmersoy Kıyafetlerini Satışa Çıkarıyor!”
“11. Uluslararası Gezici Filmmor Kadın Filmleri Festivali Başlıyor!”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32