DİYET

Düz Bir Karın İçin 7 Tavsiye

Düz bir karın için sporun dışında bazı besinlerden de yardım alabileceğinizi biliyor musunuz?
 
   
 
 
     

Sizde bu besinlerden faydalanarak düz bir karına sahip olacaksınız..

1. Avokado
İçerdiği doymuş yağlar, karın bölgesi yağlarını hedef alıyor. Günde maksimum çeyrek avokado tüketmek makul bir miktar.

2. Yumurta
Yağ yakıcı özelliğe sahip olan yumurta, kas yapımına yardımcı olur ve aynı zamanda obeziteyle savaşır.

3. Yeşil çay
Yeşim çayın içindeki Catechin metabolizmayı hızlandırır.

4.Orman Meyveleri
Antioksidan yönünden zengin ve düşük şekerli bu meyveler sizin için ideal. Her gün ufak bir kase yemeniz ideal vücudunuza ulaşmanızı hızlandıracak ve sizi daha sağlıklı bir birey yapacaktır.

5. Badem
Baden, yüksek miktarda içerdiği protein, vitamin E ve magnezyum sayesinde kan şekerinizi dengelemeye yardımcı oluyor.

6. Acı biber
Kırmızı biber yağ yakımını hızlandırıyor. Kan dolaşımını hızlandırarak vücüt ısısını arttırıyor.

7. Akasya tozu
Yemeklerinizin üzerine serpin. Sizi tok tutacak ve daha az yediğinizi farkedeceksiniz.

 

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın
cosmoturk önerisi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU
Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
>