>

SAĞLIKLI YAŞAM

Bu Önerilerle Tok Kalın!

Sağlıklı beslenmek için çok özel öneriler...
 
    
 
 
     

İştahınızı dizginleyin, daha az yersiniz. Düşük enerji yoğunluklu yiyecekler daha az kaloriyle iştahınızı bastıracaktır.

Su içeriğinin yüksek olmasına bakın: çorbalar, sebzeler, meyveler

Az yağlı seçenekleri tercih edin, çünkü kalorilerin çoğu yağlardan gelir.

Lif oranı yüksek yiyecekler seçin: tam gıdalar, meyve ve sebzeler. Bu tür yiyecekler midenizde şişer, tokluk hissetmenizi sağlar.

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın

DİĞER HABERLER

Temel İlk Yardım Becerileri Nelerdir?

Temel İlk Yardım Becerileri Nelerdir?

İlk yardım, aniden meydana gelen bir sağlık sorunu veya yaralanma durumunda yapılacak temel müdahaleleri kapsayan bir dizi uygulamayı içeren acil tıbbi müdahaledir.

Yürüyüş Erken Ölüm Riskini Yüzde 30 Civarında Azaltıyor

Yürüyüş Erken Ölüm Riskini Yüzde 30 Civarında Azaltıyor

Günlük koşturmanın içinde kısa bir yürüyüş ya da basit bir esneme hareketi bile kendimizi daha zinde hissetmemizi sağlıyor.

Kadınlarda Enfeksiyona Neden Olan Bu 8 Etkene Dikkat

Kadınlarda Enfeksiyona Neden Olan Bu 8 Etkene Dikkat

Kadınların büyük çoğunluğu hayatının bir döneminde jinekolojik bir rahatsızlık olan vajinal enfeksiyonlara yakalanıyor.

Bağışıklığınızı Güçlendiren 10 Önemli Öneri!

Bağışıklığınızı Güçlendiren 10 Önemli Öneri!

Kışın vücut direncinizi artırmak için…

Evde Sağlık Bir Lüks Değil İhtiyaç!

Evde Sağlık Bir Lüks Değil İhtiyaç!

Bir Halk Sağlığı inovasyonu olarak hayata geçen ve koruyucu sağlık yaklaşımını yaygınlaştırmayı amaçlayan Bir Adım Sağlık, evde sağlık hizmetlerinin bireyler için temel bir ihtiyaç haline geldiğini vurguluyor.

Yanındayız Derneği Eşitlik Mücadelesini Altıncı Kez Sahneye Taşıyor

Yanındayız Derneği Eşitlik Mücadelesini Altıncı Kez Sahneye Taşıyor

#kadınerkekeşittirnokta Konferansı, 4 Aralık’ta…

cosmoturk önerisi
TÜM GALERİ KATEGORİLERİ
Doğay Can 2017 İlkbahar-Yaz Koleksiyonu Black Belt / Siyah Kuşak
Vakko Kadın 2017 İlkbahar-Yaz Koleksiyonu
TÜM VIDEO KATEGORİLERİ
Hayat Mobille Daha Güzel Hayat Mobille Daha Güzel
Muhteşem Kedi Muhteşem Kedi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU

“Gece atıştırmayın ”

“Hesap Ele Geçirme Olayları 2019`a Kıyasla Yüzde 20 Oranında Arttı”

“Yaz modasının kurtarıcı parçaları…”

““Dream Style Tasarım Yarışması””

“Sağlık kaderinizi siz kontrol edebilirsiniz ”

“2020 Düğün Trendleri Açıklandı!”

“Cilt Sağlığını Bozan Durumlara Dikkat!”

“Bu Önerileri Dikkate Alın!”

“Plasenta mı Psikoloji mi?”

“Özgürlüğünüzü gardrobunuza taşıyın!”

Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
COSMORehber OUTLET CENTER ADRESLERİ MODA TASARIMCILARI MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI DEKORASYON FİRMALARI AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI BUTİKLER AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR) DİYETİSYENLER SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI YOGA MERKEZLERİ SPA MERKEZLERİ ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ MODA İKONU MAĞAZALAR DİĞER ADRESLER
>