Egzersiz yapın rahatlayın...
Aerobik ve hızlı adımlarla yürümek gibi bazı fiziksel egzersizler, sadece vücut kaslarını güçlendirip, kalp kaslarının kapasitesini geliştirmekle kalmıyor, beynin yapısına da iyi geliyor.
Ulusal Bilimler Akademisi'nin Mart sayısında yayınlanan araştırma, fiziksel aktivitelerin beynin yapısını değiştirdiğini ve karar alma sürecini geliştiren bir etkisi olduğunu ortaya koydu.
Egzersizlerin beyindeki nöronların bağlantılarını artırdığı ve bunun da fiziksel olarak hareketsiz bir insana göre dikkat odaklanmasını artırdığı kaydedildi.
Ayrıca, dikkatin odaklanmasını engelleyici ortamlarda teste tabi tutulan deneklerden egzersiz yapan grubun, hedefe daha kolay odaklandığı saptandı.
“Büyük Moskova Sirki Nefes Kesen ‘UFO’ Gösterisiyle İstanbul’da!”
“İstanbul Fashion Week 2012 | Özlem Kaya”
“Bergüzar Korel`den Tek Kişilik Oyun " Kızlar ve Oğlanlar"”
“Karlı Havada Yürürken Düşme Tehlikesine Dikkat!”
“Desa Ayakkabı Koleksiyonunda %50 İndirim”
“Bu Hafta Hangi Filmler Vizyona Giriyor?”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32