Orta boy bir sap brokoli günlük ihtiyacınız olan C vitaminin iki katını karşılamakla beraber K vitamini deposu olduğu için sağlıklı beslenmek istiyorsanız mutlaka tüketmeniz gereken bir sebzedir.Kemiklerin de en güçlü dostlarından biridir brokoli.
K VİTAMİNİ NEDEN GEREKLİDİR?
K vitamini kanın pıhtılaşması, kemiklerin sağlıklı olması ve kırıkların iyileşmesi için gereklidir. Kanın pıhtılaşmaması nedeniyle burun kanamaları, idrarda kan görülmesi, deri altında mavi ve siyah noktalar K vitamininin yetersizlik belirtileridir. Emilim bozukluğu, çok düşük kalorili diyetle beslenme, uzun süreli antibiyotik kullanma ve damar yoluyla beslenme durumlarında gereksinmemiz artar.
Kemiklere Dost Besin Brokoli!
Orta boy bir sap brokoli günlük ihtiyacınız olan C vitaminin iki katını karşılamakla beraber...
![cosmoturk önerisi cosmoturk önerisi](/images/cosmoturk_oneriyor.png)
“Yay Burcunun Yatak Odası Sırları”
“Vajinal enfeksiyonlara dikkat”
“Merakla Beklenen Film “The Adam Project’in” Tanıtım Fragmanı ve Görselleri Paylaşıldı”
“DKaprol artık Nişantaşı’nda...”
“Mykonos’a (Mikonos) Nasıl Gidilir, Ne Yenir İçilir, Nerede Eğlenilir??”
![CosmoRehber Uzman Kadın Rehberi COSMORehber](/images/cosmoimg/blank.gif)
![](/images/cosmoimg/minidown.png)
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32